Tun Sie das nicht? Das ist schade, denn das ist gut für die körperliche und geistige Gesundheit, für den Planeten, für künftige Generationen. Und außerdem bekommen Sie es jeden Tag umsonst. Sie werden verstehen, Vitamin G ist das Vitamin des Lebens!
ist der Name, den Wissenschaftler gefunden haben, um die Vorteile des Kontakts mit der Natur hinzuweisen. Er bezieht sich auf die wesentliche Rolle der Pflanzen, Bäume und Blumen, die uns umgeben. In der Tat ist die Wirkung von Pflanzen, wenn sie uns heilen sollen, viel größer, als wir uns vorstellen: Ihre bloße Anwesenheit kann uns helfen gesünder zu werden. Ein Stück blauer Himmel, ein Stück Grün, und man atmet.
mehreren Studien zufolge ist der Aufenthalt in der Wildnis gut für den Blutdruck und die Herzfrequenz. Es würde auch helfen, Depressionen zu bekämpfen, Stress und Kopfschmerzen zu reduzieren und die Konzentration zu verbessern.
Die galoppierende Urbanisierung und unser aufregendes Leben lassen uns vergessen, dass einfache Aktivitäten in der Nachbarschaft die mit der Natur zu tun haben uns gut tun. Dies gilt insbesondere für den Gartenbau oder die Gärtnerei, Spaziergänge im Wald, in den Bergen, am Ufer eines Flusses... Wenn Sie die Natur nicht in Ihrer Nähe haben, gibt es eine letzte Möglichkeit: Bringen Sie die Natur ins Büro und nach Hause. Das Vorhandensein von Grünpflanzen im Büro würde die Zahl und die Dauer von Krankenständen verringern. Und für den Urlaub wählen Sie natürlich Naturziele und traditionelle Unterkünfte wie den Campingplatz, die Sie den Lärm der Stadt schnell vergessen lassen werden!
